1. Βουρτσίστε τα δόντια σας κάθε πρωί και βράδυ και χρησιμοποιήστε αοδοντόβουρτσαμε μαλακές τρίχες για να απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφής από τα κενά ανάμεσα στα δόντια σας.
2, Συνιστάται η χρήση οδοντικού νήματος αντί για οδοντογλυφίδες για να αποφευχθεί η διεύρυνση των κενών μεταξύ των δοντιών και η μείωση της υποχώρησης των ούλων.
3, Ελέγχετε τακτικά τα δόντια σας και θεραπεύστε τα αμέσως εάν εντοπίσετε τερηδόνα.
4, Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά τα γεύματα για να μειώσετε την κατακράτηση υπολειμμάτων τροφής και να μειώσετε το σχηματισμό οδοντικής πλάκας.
5, Ξεπλύνετε το στόμα σας με τσάι ή φυσιολογικό ορό για να αφαιρέσετε την οδοντική πλάκα και να ενισχύσετε την αντοχή των δοντιών σας στο οξύ και τη διάβρωση.
6, Κάντε μασάζ στα δόντια σας κάθε μέρα.Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στα ούλα για να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος στα ούλα και να αποτρέψετε την ύφεση των ούλων.
7, Αποφύγετε το μάσημα από τη μία πλευρά και είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τα δόντια και στις δύο πλευρές εναλλάξ για να μειώσετε τη συρρίκνωση του ιστού των ούλων και να αποφύγετε την κακή ευθυγράμμιση του προσώπου.
8, Αποφύγετε τα πικάντικα και ενοχλητικά τρόφιμα, τα γλυκά και τα σκληρά τρόφιμα για να μειώσετε τις βλάβες στα δόντια.
9. Η χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο μπορεί να μειώσει τη διαλυτότητα του σμάλτου και να προωθήσει την επαναμεταλλοποίηση του σμάλτου, αποτρέποντας έτσι το σχηματισμό τερηδόνας.
10, Όταν εμφανίζεται περιοδοντίτιδα, οδοντική πέτρα, ουλίτιδα, απόστημα των ούλων και άλλες ασθένειες, απαιτείται έγκαιρη θεραπεία για να αποφευχθεί η σοβαρότερη κατάσταση της πάθησης.
Με 10 παραπάνω συμβουλές για την προστασία των δοντιών σας, μπορείτε να επιλέξετεΗλεκτρικές οδοντόβουρτσες BAOLIJIEκαικεφαλές βούρτσας, τα οποία συνιστώνται από οδοντιάτρους.
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-15-2023
